Entspannungstraining

Finden Sie Ihren eigenen Fluss!

 

Gewinnen Sie mehr Lebensenergie für Ihren Alltag mit Hilfe von Qi Gong, kombinierten Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Finden Sie Ihre innere Ruhe. Eine moderne Form von Autogenem Training, eingebettet in Phantasie-Reisen und Meditation, bringt Sie in einen Zustand tiefer Entspannung, bringt Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Einklang.

 

Sie lernen Entspannungstechniken, Möglichkeiten mit Stress umzugehen, seine Auswirkungen abzufedern und wenn möglich sogar ganz zu vermeiden. Je nach Anliegen und Stärke der aktuellen Belastung, kann es Sinn machen, ein Entspannungsseminar mit einem entsprechenden Coaching zu kombinieren.

 

Die Entspannungsseminare (8 Termine à ca. 80 Minuten) sind so aufgebaut, dass Sie nach Beendigung des Seminars in der Lage sind, die vorgestellten Techniken und Übungen selbstständig anzuwenden, immer vorausgesetzt Sie trainieren regelmäßig. Das dazugehörige praktische und theoretische Wissen sowie die Übungsanleitungen, vermittele ich Ihnen auch gerne in einer Einzelstunde.

 

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen ist dies auch eine interessante Möglichkeit für Unternehmen, Ihren Mitarbeitern wertvolles Rüstzeug zur Stressbewältigung an die Hand zu geben.

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